原因は飴

歯医者でよく歯軋り、
食いしばりが有るのではと言われます。
ただ、私は慢性鼻炎だったりするので、
どちらかといえば口呼吸です。
口呼吸は口呼吸で問題なので、
できるだけ鼻呼吸になるよう気をつけてたりはします。
話それました。
そういうわけで食いしばりとか思い当たらなかったのですが、
飴やタブレットを噛む癖があります。
結構、硬いのとかあるので、もうこれだと思います。
これからは噛まないようにしなくちゃです。