眠るのも大変 [美容とか健康とか]
睡眠が大事とはよく言われます。
寝る時間帯、質、長さ。
眠れなくて起こる悪影響を緩和するための
グッズもたくさんあります。
今回聞いたのはテレビや蛍光灯などの光の中で眠ると
太るというものでした。
眠りが大事なのはわかりますが、
そう言われてもって感じてる人が大半だと思ってます。
寝る時間帯、質、長さ。
眠れなくて起こる悪影響を緩和するための
グッズもたくさんあります。
今回聞いたのはテレビや蛍光灯などの光の中で眠ると
太るというものでした。
眠りが大事なのはわかりますが、
そう言われてもって感じてる人が大半だと思ってます。
