体が硬い

最近背中がまっすぐにしかなりません。
全然反らない。
以前は結構、反ってたんですけどね。
とりあえず、今は反るように努力してます。

コメント 8

ちょっとトレーニングすれば、すぐにある程度慣れてきますよ!(^^)!
by mayu (2022-09-13 19:41) 

歳を取るほど硬くなるので今のうちからストレッチ習慣にしておくと良いですよぉ。
私は曲げたり伸ばしたりするとビキっていっちゃって手遅れかも〜。
by zombiekong (2022-09-13 19:58) 

mayuさん
コメントありがとうございます。
トレーニングすればまだ大丈夫ですか。
頑張らねば><

zombiekongさん
コメントありがとうございます。
やっぱり硬くなりますか。
zombiekongさんはピキってなるんですね。
私も近いかも。。。
でも、ちょっと頑張ります (；ﾟ◇ﾟ)/
by ごま大福＠まろ (2022-09-13 21:39) 

背中、私も硬いです。
反るのは大の苦手！
でも確かに、少しずつストレッチしたり動かすの増やすと、だんだん柔らかくなりますよ～^^
by sana (2022-09-14 00:30) 

弾みとかつけずゆっくり行わないと
傷めちゃうからねっ気をつけて

by みうさぎ (2022-09-14 18:54) 

sanaさん
コメントありがとうございます。
sanaさんも反るのは苦手なんですね、仲間です^^
ストレッチ、続けると少しはましになるようなので、
思い出したら反るで頑張ります (；ﾟ◇ﾟ)/

みうさぎさん
コメントありがとうございます。
さらに痛めないよう、ゆっくりやります^^;
by ごま大福＠まろ (2022-09-14 19:52) 

柔軟体操とか学校卒業したらしなくなりましたねー
たぶんすごくかたい
by mau (2022-09-15 00:48) 

mauさん
コメントありがとうございます。
知らないうちに固くなってますので
mauさんも固くなってるかもしれないですね><
腰が曲がらないようにだけはしたいとこです^^;
by ごま大福＠まろ (2022-09-15 18:09)